|
Вес минус 1,9кг
Талия минус 2см
Бедра минус 1см
Рука минус 1см
Нога вверху и нога под коленом минус 0,5см
Белки, опять белки...еще недельку продержаться!
|
102.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 154.28g | Carbs: 120.20g.
Breakfast: Куриные Котлеты с Кабачком, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты с Кабачком, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Куриные Котлеты с Кабачком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лемонема, Vici Крабовое Мясо, Помидоры, Пять Плюсов Котлеты из Говядины, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
 Comments
16 May 17 by member: Perec.anya
|
да, 2недели без углеводов, только белки, кроме молочки и некоторые овощи(((
17 May 17 by member: luchiy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|