Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
62.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 28.23g | Prot: 101.45g | Carbs: 88.98g.
Breakfast: Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Яичный Желток, Яичный Белок, Киви, Protein Rex Протеиновый Батончик, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Шпинат, Зеленый Перец, Fine Life Рубленные Помидоры в Томатном Соке, Русское Море Форель Слабосоленая. Lunch: Киви, Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Карбонат, Красные Помидоры, Черемушки Лаваш Тонкий. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Лаваш Армянский, Protein Rex Протеиновый Батончик. Snacks/Other: BSN Amino X, VPS Nutrition Изолят, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin_Ver's Weight History
|