Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
61.4 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 60.32g | Carbs: 94.48g.
Breakfast: Славянка Маленькое Чудо, Мёд, Окей Геркулес Хлопья Овсяные, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Здоровая Ферма Сосиски Венские, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Шоколадной Крошкой. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 14 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 47 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|