Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 52 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 97.39g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Подсолнечное Масло. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Горбуша на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Авокадо. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Other: Кексы Творожные, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Горбуша на Пару, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Желтый Сладкий Перец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|