Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
797 kcal
|
Fat: 23.58g | Prot: 87.33g | Carbs: 55.68g.
Breakfast: Яичный Белок, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Русское Море Форель Слабосоленая, Шпинат, Fine Life Рубленные Помидоры в Томатном Соке, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец. Lunch: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Свинина Запеченая, Сладкий Красный Перец, Лаваш Армянский. Dinner: Русское Море Форель Слабосоленая, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, VPS Nutrition Изолят. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin_Ver's Weight History
|