Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2413 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 116.92g | Carbs: 300.70g.
Breakfast: Магнит Творог, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Ашан Хипп Каша Гречневая, Кофе, Жирные Сливки. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидорка Томатная Паста, Лэнд Греча Отварная, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Соевый Соус, Чай. Dinner: Русский аппетит Плов с Курицей, Чай. Snacks/Other: СибХлеб Хлеб Кишиневский, Сахар, Белая Долина Ряженка 2,5%, Сахар, Белая Долина Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Магнит Творог, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Красное Яблоко. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
нет проблемным зонам - 50 minutes, Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour and 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Halida T's Weight History
|