Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 74.52g | Carbs: 86.54g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Карат Сыр Плавленый Янтарь, Fruttis Йогурт 5%, Зеленый Чай. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.cipa's Weight History
|