Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
52.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 61.35g | Carbs: 130.50g.
Breakfast: Овсяные Оладьи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белковый Омлет, Ильинка Цветная Капуста Быстрозамороженная. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками. Snacks/Other: Вятушка Молоко 2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blockb1708's Weight History
|