Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
61.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 109.50g | Carbs: 201.67g.
Breakfast: Гармония Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Grand Master Чернослив, Кофе, Петродиет Пряники на Фруктозе Шоколадные, Виктория Палтус Жареный, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Ярмарка Маш Отварной, Индейка Тушеная. Dinner: Optimum Nutrition Казеин. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Valio Кисель Черника (без Сахара), Творожная Запеканка с Изюмом из Творога Вкуснотеево 0.5% и Молока Лосево 1%, Помело, Questbar Rocky Road. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|