|
1 kg. kwijt ... maar dat heeft vast te maken met waterhuishouding/vocht vast houden. Desondanks toch fijn, want 3,5 kg. in een week aankomen is toch vreemde ervaring ;-)
Fijne dag allemaal!
X
|
67.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 53.10g | Carbs: 175.68g.
Breakfast: Perziken, Demeter Speltvlokken, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Banaan, Honing, AH Yoghurt Griekse Stijl. Lunch: Aldi Schwarzwalder Schinken, Pruimenjam, Boter, AH Oberlander. Dinner: Chardonnay, Runderbouillon, Gesneden Ham, Kaassaus, Witlof. Snacks/Other: After Eight Mint Chocolade, Bolletje Zoute Pepsels. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Ironing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 55 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|