Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 72.16g | Carbs: 174.23g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Овсянка с Фруктами, Хлебец. Lunch: Вареное Яйцо, Брокколи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Просто Чернослив, Творог 5%, Чай с Молоком. Snacks/Other: Тыквенный Пирог, Тыквенный Пирог, Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|