|
Yeahhhh, 1e week 3,4 kg eraf! :-)
|
92.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 58.93g | Carbs: 85.85g.
Breakfast: Peren, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Granaatappel Pitjes. Lunch: Gekookt Ei. Dinner: Groene Olijven zonder Pit, Balsamico Azijn, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Uien, Olijfolie, Tomaten, Asperges, AH Zalmfilet op Huid. Snacks/Other: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij (1). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|