Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2017
|
75.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
927 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 68.78g | Carbs: 88.52g.
Breakfast: Миндаль, Красный Октябрь Какао-Порошок Золотой Ярлый, Молоково Молоко 3,2%, Молочные Горки Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка с Томатами, Картофель Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Курага, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2700 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 44 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|