Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 83.89g | Prot: 64.40g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: Fine Food Перепелиное Яйцо, Fazer Хлеб на Зернах без Муки, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Просфора, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Кефир 1%, Ширин Финики. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Кунжутное Масло, Белая Дача Молодой Шпинат, Авокадо, Ашан Помидор. Snacks/Other: Зеленый Чай, Вода с Лимоном. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина II's Weight History
|