Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 78.24g | Carbs: 149.06g.
Breakfast: Пит-Продукт Сосиски Сливочные, Окей Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Куриное Филе, Каждый День Гречка. Dinner: Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast, Вареное Яйцо, Корица, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Микаелло Ананас в Бело-Темной Шоколадной Глазури. Snacks/Other: Дикси Чернослив без Косточки, Яблоко, Помидоры, Рефтинская Колбаса Домашняя. more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 47 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|