Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
75.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 93.40g | Carbs: 161.06g.
Breakfast: Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Молочные Горки Творог 5%, Миндаль, Овсяная Крупа. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Булгур (Вареный), Куриная Грудка с Томатами. Dinner: Авида Кефир 1%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Капучино, Яблоко Семеринка, Победа Шоколад Горький без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|