|
Вес прибавила 1,4кг!!!((((((((((((((((((((((((((
Ну что тут скажешь?
Гуру "обрадуется"
Почти все намерила плюс 1см
Утро не удалось(((
Зато ем свои любимые угли!
|
104.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 135.72g | Carbs: 161.63g.
Breakfast: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Виктория Картофель Запеченный, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Каждый День Котлеты Рыбные, Помидоры. Snacks/Other: Каждый День Котлеты Рыбные, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Киви, Груши, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Лемонема, Омлет с Молоком, Магнит Апельсин. more...
|
|
3244 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 40 minutes, Cardio - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|