Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
84.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 74.25g | Carbs: 143.04g.
Breakfast: Булочка с Маком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Верес Хренодер, Рококо Филе Бедра, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Dinner: Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Monini Бальзамический Уксус из Модены, ITLV Оливковое Масло, Белая Дача Средиземноморский Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко, Замороженная Вишня. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|