Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 65.21g | Carbs: 168.31g.
Breakfast: Милково Сметана 15% ГОСТ, Морковь, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня и Клюква Fit&Fruit, Carte Noire Кофе, Добрович Молоко 1,5%, Морковь, Добрович Молоко 1,5%, Натрули Корица Сушеная Молотая, Семена Льна, Арахис, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Кезский Сырзавод Сыр Сливочный 50%, Яблоко, Авокадо. Lunch: Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик. Кофе с Молоком. Fit&Fruit, Милково Сметана 15% ГОСТ, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Добрович Молоко 1,5%, Carte Noire Кофе, Кезский Сырзавод Сыр Сливочный 50%, Пекинская Капуста, Морковь, Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка, Кухмастер Томатная Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Fитнес Линия. Иммунитет Витамин Плюс. Dinner: Лук-Порей, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Добрович Сметана 15%, Банан, Изюм, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, ООО НПО КОС-МАИС Отруби из Полбы, Темпо Магнит Разрыхлитель Теста, Яичный Желток, Яичный Белок, Натрули Корица Сушеная Молотая, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Fit Parad Заменитель Сахара, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|