Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
62.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 103.29g | Carbs: 231.30g.
Breakfast: Лосево Молоко 1%, Клубника, Русский продукт Геркулес Традиционный, Братья Чебурашкины Кефир Обезжиренный. Lunch: Artsakhfood Помидоры Маринованные, Гречка Отварная, Нежирная Говядина Тушеная с Томатами. Dinner: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Куриная Печень. Snacks/Other: Помело, Grand Master Чернослив, Grand Master Фундук Жареный, Хладокомбинат Пломбир на Сливках, Щедрые Хлебцы Гречневые, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, SAN Performance Creatine, SAN BCAA Pro 5000. more...
|
|
2426 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|