Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2017
|
72.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 171.93g | Carbs: 208.29g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Главсуп Рассольник с Курицей, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Fish House Окунь Морской. Snacks/Other: Натси Изюм Иранский Золотистый, Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный), Йогурт Домашний. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 6 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|