Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 160.56g | Prot: 191.48g | Carbs: 187.47g.
Breakfast: ВкусВилл Ряженка Термостатная, Льняные Семена, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, ВкусВилл Гранола Ягодная, Просфора. Lunch: Бананы, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Кунжутное Масло, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Вкусвилл Хлеб "Рождественский", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Тунца с Сыром Пармезан и Овощами. Dinner: Белая Дача Салат "Шпинат", Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Кунжутное Масло, Вкусвилл Хлеб "Рождественский", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Тунца с Сыром Пармезан и Овощами. Snacks/Other: Зеленый Чай, Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Вода с Лимоном. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина II's Weight History
|