Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
74.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 20.39g | Prot: 60.73g | Carbs: 186.98g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Листья Салата, Помидоры Черри, Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Говядины с Капустой. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Байкальский Кефир Обезжиренный. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|