Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
71.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 144.75g | Prot: 115.38g | Carbs: 174.43g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Белая Дача Салат "Шпинат", ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Вкусвилл Сыр Полутвёрдый Козий "Маковка", SPAR Язык Говяжий Отварной, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Творожная Запеканка, Просфора. Lunch: ВкусВилл Кефир 1%. Dinner: Мясной Дом Бородина Говядина Слободская, Киви, Льняное Масло, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Салат из Тунца с Сыром Пармезан и Овощами, SPAR Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Snacks/Other: Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Вода с Лимоном. more...
|
|
2009 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Massage - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина II's Weight History
|