Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
55.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 125.42g | Carbs: 137.44g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебец, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молния Салат с Капустой Витаминный, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Рыба на Пару. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Кефир 1%, Сыр Адыгейский, Хлебец, Чернослив, Чай с Молоком, Творог 5%, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|