Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 96.06g | Carbs: 160.54g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Банан, Кофе, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Яйцо (Целое), Гречка Отварная, Отруби Ржаные, Чечевичный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Салат Афицион, Тунец Консерва Барс. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Горький Шоколад с Миндалем, Золотой Изюм (без Косточек). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|