Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
75.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 103.28g | Carbs: 243.94g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Золотой Колос Хлеб Житный, Яичный Белок, Салат Овощной с Брынзой. Dinner: Перекресток Минтай Жареный, Медальоны из Индейки с Помидорами, Сметаной и Сыром, Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Danone Творог Мягкий 0%, Яблочное Пюре, Панкейки, Капучино, Банан. more...
|
|
2380 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 42 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenbum's Weight History
|