Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 116.53g | Carbs: 60.61g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Простоквашино Зернистый Творог, Bob's Red Mill Мука Соевая, Ашан Миндаль Сушеный, Василева Слобода Семена Льна, Русский продукт Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Bob's Red Mill Soy Protein, Творог 5%, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые ( из Бурого Риса с Морской Солью). Snacks/Other: Большая Перемена Биойогурт Бифилайф, Dr. Oetker Желатин, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|