Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
101.6 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 93.26g | Prot: 125.44g | Carbs: 167.91g.
Breakfast: Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Перекресток Печень Запеченая с Овощами, Куриные Крылышки с Кожей. Dinner: Фруктово-Ореховая Смесь, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%. Snacks/Other: Утро Родины Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Реми Бананы Эквадор. more...
|
|
2912 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 4 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
20.07.2015's Weight History
|