|
Так странно. Вчера была суббота, а у меня это вечное нарушение диеты. То Чаепитие, то дни рождения, то гости, то скука... Но весы показали минус. Вообще сомневаюсь, нужно ли уделять так много места для мыслей о весе. Пойду-ка на тренировку
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 69.62g | Carbs: 165.45g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеиновый Батончик Cake Bites Красный Бархат, Katsiaryna Торт из Ягод и Творога Низкокалорийный, Чай. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновый Батончик Cake Bites Красный Бархат, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Barilla Макароны Отварные Альденте Tortiglioni, Азбука Вкуса Филе Дорадо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|