twilight17's Journal, 20 Apr 17

Следующее взвешивание будет 27 апреля-четверг. Повысила ккал, 1400-1450
55 kg Lost so far: 3.9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 April 2017:
1385 kcal Fat: 55.47g | Prot: 65.97g | Carbs: 164.96g.   Breakfast: Мандарины, Добрович Молоко 1,5%, Морковь, Авокадо, Добрович Молоко 1,5%, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Играмолоко Здоровье. Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Банан, Натрули Корица Сушеная Молотая, Арахис, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Российский, Ижтрейдинг Свекла, Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичный Белок, Яичный Желток, Лук-Порей, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Спеленок Пюре (Яблоко+Груша+Персик+Творог), Круглый Год Кефир 1%, Добрович Сметана 15%, ООО НПО КОС-МАИС Отруби из Полбы, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Натрули Корица Сушеная Молотая, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Круглый Год Кефир 1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара, Яичный Желток, Яичный Белок, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Морковь, Можгасыр Йогурт Диетический, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Натрули Корица Сушеная Молотая. more...
Losing 2.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.