Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
76.6 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 96.26g | Carbs: 82.14g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Российский, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Сыр Российский, Кофе, Пиканта Аджика Домашняя, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Каждый День Кета Слабосоленая. Lunch: Пиканта Аджика Домашняя, Куриное Филе. Dinner: Каждый День Кета Слабосоленая, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Леовит Батончик Яблочный Штрудель. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|