Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
75.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 140.18g | Carbs: 95.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Цветная Капуста, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Филе Минтая. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творожные Кексы без Муки, Байкальский Кефир Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|