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Abends wenig gegessen !!
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69.8 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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691 kcal
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Fat: 10.74g | Prot: 39.45g | Carbs: 105.46g.
Breakfast: Cornflakes, Alnatura Apfelmark mit Banane, Frankenland Speisequark. Lunch: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Gebäckmischung, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras. more...
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Losing 7 kg a Week
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