Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
62 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 108.07g | Carbs: 104.14g.
Breakfast: Изюм, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Яйцо, Пискаревский Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рис Вареный, Мастерфиш Зубатка Синяя Кусок. Dinner: Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Куриная Печень. Snacks/Other: SAN Performance Creatine, SAN BCAA Pro 5000, Ultimate Nutrition Iso Cool. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Crossfit - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|