Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 71.77g | Carbs: 96.70g.
Breakfast: Финик, Цикорий с Молоком, Омлет со Шпинатом. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Финик, Куриная Грудка Отварная, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Голубец. Dinner: Творог 5%, У Палыча Пирог с Брокколи и Пармезаном. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мандарины, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|