Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
61.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3040 kcal
|
Fat: 130.14g | Prot: 135.04g | Carbs: 343.16g.
Breakfast: Сочень с Творогом. Lunch: Шоколадный Чизкейк, Безе, Кофе, Agama Филе Трески, Soba Гречневая Лапша, Свекла Вареная, Лукашинские Икра Кабачковая. Dinner: Куриная Печень, Questbar Cookies & Cream, Штолле Пирог с Семгой. Snacks/Other: Lorenz Чипсы Naturals Классические, Lorenz Crunchips Сыр и Лук, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Гранат. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|