Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 122.48g | Carbs: 175.04g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Яйцо, Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Рулетики из Индейки с Грибами. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Творог 9%, Кулич Пасхальный, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|