Alo9's Journal, 18 Apr 17

Alo9's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017

78 kg Lost so far: 14 kg. Still to go: 13 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 April 2017:

709 kcal

Fat: 28.70g | Prot: 44.68g | Carbs: 68.06g. Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Бия Микс Мюсли Обжаренные Тропический Рай, Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов, Помело, Продукт Алтая Слайсы Гречневые. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. more...

2123 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 23 hours and 10 minutes. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Alo9's Weight History

View Complete History

Alo9's Journal, 18 Apr 17

Submit a Comment

Alo9's Weight History