Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2017
|
75.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 28.62g | Prot: 133.96g | Carbs: 108.74g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Просто Фасоль Стручковая Резаная, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Филе Минтая, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Байкальский Кефир Обезжиренный, Грецкие Орехи, Сельдерей. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes, Circuit Training - 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|