twilight17's Journal, 16 Apr 17

Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2017
55.3 kg Lost so far: 3.6 kg.    Still to go: 0.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 April 2017:
1351 kcal Fat: 59.02g | Prot: 59.45g | Carbs: 152.98g.   Breakfast: Играмолоко Здоровье. Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой КОКОС, Банан, Морковь, Авокадо, Сахар, Милково Сметана 15% ГОСТ, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Круглый Год Кефир 1%, Изюм (без Косточек), Гарнец Мука Рисовая, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста с Шафраном, Яичный Желток, Яичный Белок, Натрули Корица, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Спеленок Пюре (Яблоко+Груша+Персик+Творог), ООО НПО КОС-МАИС Отруби из Полбы, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Globus Шампиньоны Резаные. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Банан, Добрович Молоко 1,5%, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичный Белок, Яичный Желток, Морковь, Можгасыр Йогурт Диетический, Добрович Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Натрули Корица Сушеная Молотая, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%. more...
Losing 0.7 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.