|
Вес неизвестен , бёдра 90см, талия 61.5 см , грудь 83 см
|
47.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2443 kcal
|
Fat: 102.64g | Prot: 115.44g | Carbs: 273.61g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Кунжута, Магнит Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Простоквашино Сливки 10%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Окей Груша Конференс, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вятушка Сыр Обской, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Тыквенные Семечки. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Яблоки. Dinner: Творог 5%, Песочное Печенье, Кулич Пасхальный, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Домик в деревне Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
1423 kcal
|
Exercise:
вождение автомобиля - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Shopping - 15 minutes, разговор за столом - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Standing - 30 minutes. more...
|
steady weight
|