Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
75.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 124.95g | Carbs: 120.31g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Пекинская Капуста, Котлеты из Индейки. Dinner: 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный, Омулек Фарш Лососевый. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Байкальский Кефир Обезжиренный. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|