Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
77.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 55.91g | Carbs: 289.54g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное, Каша Пшенная на Молоке, Печенье на Сиропе без Сахара, Яичный Белок. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Dinner: Помело, Печенье на Сиропе без Сахара, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Груши. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 24 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenbum's Weight History
|