Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 123.62g | Carbs: 263.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо, Мореслав Семга Слабосоленая, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе, Кофе. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Печень, Чечевица Вареная. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Кунжутное Масло, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Рис Вареный, Тануки Суши Нигири с Лососем, Суши Весла Суши с Копченым Угрем, Суши Шоп Ролл Калифорния, Живые Конфеты Яблоко и Сельдерей, Torras Белый Шоколад с Ягодами Годжи и Подсластителем, Помело. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Desk Work - 10 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
svlight77's Weight History
|