Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
76 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 113.80g | Carbs: 169.74g.
Breakfast: Льняные Семена, Красный Октябрь Какао-Порошок Золотой Ярлый, Лакомо Творог 5%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Велком Сосиска Докторская, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Круглый Год Капуста Квашеная по-Деревенски, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Ремит Сосиски Докторские, Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Мандарины, Яблоко Семеринка, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|