Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2017
|
55.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 53.13g | Carbs: 144.64g.
Breakfast: Спеленок Пюре (Яблоко+Груша+Персик+Творог), Dr. Korner Хлебцы Тонкие Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Круглый Год Кефир 1%, Морковь, Авокадо, Кокос, Банан, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Круглый Год Кефир 1%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Добрович Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Селяночка Овсяные Хлопья, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Арахис, ООО НПО КОС-МАИС Отруби из Полбы, Натрули Корица, Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста с Шафраном, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Globus Шампиньоны Резаные, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Морковь, Пекинская Капуста, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка. Dinner: Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Кокос, Добрович Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Морковь, Можгасыр Йогурт Диетический, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Сметана 15%, Кокос, Добрович Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|