Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
52.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 83.24g | Carbs: 228.94g.
Breakfast: Банан, Мюсли с молоком, Творог со сметаной, Семена Льна. Lunch: Мандарины, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Гречка с овощами. Dinner: Омлет. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Банан, Конфета, Сыр Чечил, Здрава Крекер Бородинский, Груша Конференц (1 груша), Соломка в Шоколадной Глазури. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|