Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 68.64g | Carbs: 191.98g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, 4Life Овсяные Отрубиm, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Просто Сметана 15%, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Кальмар Отварной, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Свекла Вареная, Чай, Травяной Чай. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|