Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
66.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 89.67g | Carbs: 131.04g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Пошехонский, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Печем Дома Хлеб Злаковый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Йогурт Натуральный, Отруби Ржаные, Рассольник Вегетарианский. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Укроп, Маффины Творожные, Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Маффины Творожные, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|